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メタボリックシンドロームの診断基準
「メタボリックシンドロームの診断基準」についてここでは、ご説明したいと思います。
メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満（内臓肥満・腹部肥満）に加えて「高血糖」「高血圧」「高脂血症」のうち２項目以上を合併した状態のことをいいます。
メタボリックシンドロームは、実は昔から、すでにいろいろな呼ばれ方で存在していました。
死の四重奏、シンドロームＸ、インスリン抵抗性症候群、マルチプルリスクファクター症候群、内臓脂肪症候群などと呼ばれていたものを統合して「メタボリックシンドローム」と呼ぶようになったのです。
ちなみにメタボリックというのは「metabolic＝代謝の〜」という意味で、シンドロームは「syndrome＝症候群」という意味になります。
日本肥満学会によりますと、メタボリック症候群の診断基準は、お腹の周囲が男性85cm、女性90cm以上が必須だそうです。
女性の方が基準が緩いのは、女性は皮下脂肪が多いことに起因していると考えられるようですね。
次に高血圧で収縮期血圧130mmHg以上、または拡張期血圧85mmHg以上の方です。
または降圧薬治療中の方もそうです。
高脂血症の基準である中性脂肪値が150mg/dl以上またはHDLc40mg/dL未満の方もです。
そして血糖値が110mg/dL以上の方の中で、２項目以上に当てはまった場合に、メタボリックシンドロームという診断となります。
ところでメタボリックシンドロームになる原因の大部分は、生活習慣によるものが多いようですよ。
偏食で栄養が偏っていたり、不規則な食生活をしている人は要注意です。
また、運動不足もメタボの原因のひとつになります。
適度に身体を動かすことで肥満予防をしましょうね。
知らず知らず襲って来る病魔と戦うには、規則正しい生活をして、適度の運動や食生活に充分、気を付けなくてはならないのです。
